NUTRICIÓN DEPORTIVA BASADA EN CIENCIA

Para futbolistas, deportistas que buscan Maximizar su rendimiento mediante planificaciones periodizada en base a cargas de entrenamiento durante la semana, cargas de glucógeno para competencias. Como así también para personas que no son deportistas, que entrenan en gimnasio y buscan transformar su composición corporal mediante una planificación nutricional personalizada.
Planificación nutricional basada en evidencia científica para mejorar el rendimiento deportivo, optimizar la composición corporal y alcanzar objetivos reales de forma sostenible.

✔ Nutrición Deportiva y Suplementación Basada en Evidencia Científica
✔ Certificación Internacional ISAK Nivel II en Antropometría
✔ Evaluación y Seguimiento de la Composición Corporal
✔ Rendimiento Deportivo, Recuperación y Prevención de Lesiones
✔ Planificación Nutricional Personalizada y Periodizada

Soy Lic. Mariela del Luján “Maki” Arnaudo, nutricionista deportiva con formación en antropometría ISAK y experiencia directa en campo, trabajando tanto con futbolistas en contextos formativos, amateur y profesionales, como con personas activas que entrenan en gimnasio o de manera recreativa.
Trabajo desde un enfoque científico, práctico y aplicado, integrando evaluación corporal, nutrición estratégica y educación alimentaria para mejorar el rendimiento, la salud y la composición corporal, tanto en contextos deportivos como recreativos.
Acompaño procesos de cambio de composición corporal adaptados a distintos niveles de actividad física, objetivos y estilos de vida.